Dieta Hercúlea e Dieta sem batida

Dieta Hercúlea e Dieta sem batida

dieta de gerânios

A dieta hercúlea é uma maneira simples, divertida e segura de perder cerca de 2,5 quilos em apenas uma semana. Este método de perda de peso é bom em muitos de seus parâmetros: em primeiro lugar, perder peso é bastante barato e, em segundo lugar, ele limpa o trato digestivo completamente e, em terceiro lugar, você dificilmente sentirá fome – a dieta torna-se muito paciente facilmente!

Hércules: dieta para saúde

Não é segredo que a dieta hercúlea pode servir não só para emagrecer, mas também para limpar o corpo. Hercules é conhecido por limpar sapatos, reduzir o nível de colesterol no sangue, promover o tratamento e prevenção de doenças do trato digestivo. Hercules é rico em vitaminas e oligoelementos, o que também o torna útil para humanos: zinco, potássio, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, sódio, bem como vitaminas PP, B1, B2, E. Além disso, é rico em fibra que o intestino limpa e melhora seu trabalho.

Dieta hercúlea para perda de peso: primeira opção

Fazer dieta com mingau de Hercúlea pode ser muito simples (mas não muito diversificado). Na primeira versão, você tem que comer por uma semana exclusivamente com mingau para uma dieta preparada para esta receita: comer 2 colheres de sopa de aveia, coloque em uma tigela e despeje água fervente. Cubra e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Feito! A partir do quarto dia da dieta você pode adicionar uma maçã ralada ou alguns vegetais a este jantar (pepino, repolho).

Você pode comer mingau quantas vezes quiser, uma porção do tamanho especificado. Claro, sal, açúcar, creme, leite, leite condensado, geléia e qualquer outra coisa não podem ser adicionados. Normalmente é 3-4 refeições por dia. Além disso, é importante tomar um multivitamínico que compense a falta de todos os outros elementos, e não se esqueça da ingestão adequada de água – cerca de 6 copos por dia.

Essa dieta de farinha de aveia só pode ser insegura para pessoas que sofrem de doenças do trato digestivo. Antes de usar este sistema, consulte um médico.

Dieta Hertz: Opção Dois

Essa dieta hercúlea é semelhante à primeira em eficácia, mas a dieta é muito mais variada, embora se repita dia a dia. O cardápio é elaborado para um dia e nada, exceto o que está no cardápio, não pode ser adicionado à ração.

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Café da manhã : meia maçã verde, mingau, chá verde sem açúcar;

almoço : mingau com 1 colher de chá de mel, um copo de iogurte esbranquiçado sem aditivos e sabor ou kefir 1%;

jantar : um mingau de aveia, um copo de leite desnatado ou 1% de kefir, metade de uma maçã verde não muito grande.

Esta dieta é melhor que a anterior porque seu cardápio é mais balanceado. Mas como o primeiro

uma dieta de aveiaA opção não limita o número de refeições, são estritamente três delas, portanto, com uma versão tão extensa você pode morrer de fome ainda mais do que a primeira. Claro, o mingau é preparado de acordo com a mesma receita mencionada acima, e sal e açúcar não podem ser adicionados a ele.

Uma dieta tão hercúlea dá excelentes resultados: seu corpo ficará limpo, descansado, você se sentirá leve em todo o corpo e, além disso, perderá cerca de 4-5 kg. O resultado depende do quanto você está acima do peso: se você pesar apenas 50 quilos, não conte com esse resultado, mas se tiver mais de 65 anos, a eficácia será excelente.

Dieta sem batida

dieta livre de caracol

Para começar, entendemos o termo temos medo de curandeiros populares nas páginas de publicações impressas e telas de TV. Na medicina e na ciência, um termo como “caracol” não existe de todo. Tudo o que resta aos médicos é adivinhar que entre pessoas más não significa produtos derivados da desintegração nos intestinos ou toxinas.

Observe que a excreção de fezes é uma função direta do intestino delgado. Se ele não aguentar, precisamos mudar nossa dieta diária. Se for uma questão de toxinas, é necessário especificar seu lugar no fundo do tecido. Lá, onde a ação de nenhuma dieta não alcançará. Algumas toxinas são eliminadas em um hospital por manipulações modernas e complexas.

Uma coisa é certa – os criadores da dieta livre de caracóis têm em mente a limpeza do corpo. Para essa limpeza, eles oferecem a seguinte lista de produtos:

bagas, frutas;

água mineral.

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Este é o cardápio completo de uma dieta sem impacto. Claro, você tem que gostar de quem não gosta de cozinhar.

Para aderir a esta dieta é necessário por três dias.

A partir dos produtos de uma dieta sem lama, tentaremos formar três refeições:

café da manhã – um copo de água mineral e 1 maçã;

almoço – 2 bananas e 2 copos de água mineral;

jantar – uma salada de abacaxi, morangos, morangos e 1 copo de água mineral.

Nos intervalos entre as refeições, é claro, o consumo de grande quantidade de líquido (na forma de água mineral) é permitido e incentivado.

O que atrai uma dieta sem impacto?

A solução para a popularidade dessa dieta exaustiva e desequilibrada em uma mulher promete livrar-se da celulite . Ao mesmo tempo, os criadores da dieta dizem que ela não visa perder peso. Embora não perca peso com esta dieta, é impossível.

dieta livre de caracol que você pode comer

Graças a esta dieta você perde peso mas não ganha massa muscular (a atividade física hoje em dia é contra-indicada). Assim, a celulite será ainda mais perceptível.

Ao aplicar a dieta, um alto grau de limpeza de todos os órgãos internos é alcançado. Mas, acredite, nosso corpo fornece purificação (suor, urina, bezerros e intestinos não foram inventados em vão). A excreção intestinal do exercício diário só levará ao fato de que após três dias de uma dieta normal não consegue digerir o que antes era fácil de absorver.