Dicas para combater a infertilidade e facilitar a gravidez

Se constituir família parece uma etapa natural da vida, a infertilidade continua ganhando terreno entre os casais franceses. 

Enquanto o desejo de um filho surge naturalmente com o encontro com o ente querido, é cada vez mais frequente o casal ser confrontado com a infertilidade. 

Eles querem procriar, eles se perguntam se seriam férteis? 

Porque entre desreguladores endócrinos, nanopartículas e junk food, fertilidade hoje em dia, é trabalho! 

Como colocar do seu lado todas as chances de SER FÉRTIL? 

Comece adotando os reflexos de fertilidade certos! 

Para ser fértil, comece cuidando do seu corpo!

Cuidar do corpo é cuidar também da saúde, além do bem-estar. Seu primeiro instinto para ser fértil é parar de fumar , beber álcool e qualquer outra substância mágica!

Talvez você pense que está se cuidando quando usa este gel espumante de baunilha que transforma cada ida ao banheiro em uma viagem dos sentidos?

Quando você acende aquela vela perfumada que te faz sentir tão zen?

Porém, pode apostar que você tomou banho com desreguladores endócrinos e não respirou nada muito, muito puro…

E isso é ANTI FERTILIDADE! Para ser fértil: cerque-se de produtos saudáveis ​​e naturais, tanto no banheiro como no resto da casa.

Todo o seu ambiente deve ser o mais saudável possível.

Ventile a sua casa todos os dias e evite entrar em ambientes poluídos.

Prefira caminhadas na natureza, respire o ar puro.

Livre-se do estresse, descanse …

Nunca deixaremos de lhe dar este conselho anti-infertilidade: fuja do stress que a impede de engravidar

Concentre-se no essencial, vá com calma. Além da importância do seu trabalho para você, você descobrirá que a Terra não para de girar porque você terá uma vida fora do trabalho. 

Na sua vida privada, você também não é uma mulher-maravilha! 

Faça pausas, leia, tome um banho, mime-se com uma massagem e reserve um tempo para o seu parceiro, tempo para o sexo, apenas para compartilharmos. 

Planeje muito além do seu plano de gravidez, que nunca deve se tornar uma obsessão, o que prejudicará suas chances de ser fértil.

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Cuide da sua dieta

Você também acha que está se cuidando quando se mima com um desses bombons de morango com perfume infantil?

 Você sabia que a maioria dessas guloseimas são carregadas com nanopartículas? 

Carnes muitas vezes embebidas em antibióticos, peixes envenenados com mercúrio, frutas e vegetais impregnados de agrotóxicos… a lista é longa! 

No entanto, a dieta desempenha um papel considerável na fertilidade.

Para ser fértil, você precisa ter uma dieta saudável. Alguns alimentos são “pró-fertilidade”

Para fazer isso, consumir natural, orgânico o mais rápido possível. Lave bem os vegetais e evite alimentos processados ​​e industriais, refeições preparadas. 

Tente preferir alimentos ricos em ômega 3, antioxidantes, vitaminas D e também ácidos fólicos (vitamina B9).

Junte-se ao seu cônjuge

O homem em sua vida não deve se tornar um instrumento de procriação. Se você não quer desmotivá-lo, está fora de questão agendar cambalhotas de acordo com seu calendário de ovulação! 

Você acha que controlar seu calendário de ovulação foi uma das primeiras dicas anti-infertilidade? Claro! 

É só uma questão de ser discreto para preservar o desejo e a sedução, nada impede que você conheça o seu ciclo e localize a janela da fecundação, pelo contrário. 

A gravidez está demorando a chegar? Siga as dicas certas de fertilidade juntos, façam sexo regular e gratificante um para o outro, você deve engravidar logo. 

Se não tiver filhos após 2 anos, considere um exame de fertilidade do casal, mesmo que um dos cônjuges já tenha um filho, lembre-se de que a infertilidade pode ser primária ou secundária.

Não culpe o outro, e também não se culpe, a infertilidade é uma mistura! 

Diz respeito a 30% de homens, 30% de mulheres e 30% de casais. Os 10% restantes dizem respeito à infertilidade inexplicada . 

Ame-se e seduza-se, o desejo compartilhado por um filho em um clima de amor é em si um formidável impulsionador da fertilidade!

 

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